我断断续续练了一个月，加吃药，感觉没长，但是硬度更好了，充血也好多了，可能是练得时间太短了，想好好练的话三个月起步

坏人强 我断断续续练了一个月，加吃药，感觉没长，但是硬度更好了，充血也好多了，可能是练得时间太短了，想好好练的话三个月起步

有方法和教程分享一下吗？我只想练长一点就行了，硬度啥的都够

长度就那样了，最多可以增加硬度

我练过一段时间，长度没长，但硬度确实增加了，感觉也更粗了！没坚持的话，又慢慢退化成了原来的样子，我没割过包皮，练了之后硬了包皮会自己退到龟头后面，没练之前硬了也要用手剥开龟头才完全露出来，不然只露出一部分

zifenglong 我练过一段时间，长度没长，但硬度确实增加了，感觉也更粗了！没坚持的话，又慢慢退化成了原来的样子，我没割过包皮，练了之后硬了包皮会自己退到龟头后面，没练之前硬了也要用手剥开龟头才完全露出来，不然只露出一 ...

有没有教程视频什么的?私信我

辣手摧花156 有方法和教程分享一下吗？我只想练长一点就行了，硬度啥的都够

https://jiba.plus/chapters/0010.html?entryScene=zhida_05_001&jump_from=1_13_18_00    只有文字教学，视频的我找了张口三四百没买

不要盲目的搞这些，容易得前列腺炎。能变长变粗的方法只有一个，做手术。

坏人强 https://jiba.plus/chapters/0010.html?entryScene=zhida_05_001&jump_from=1_13_18_00 只有文字教学，视频的我 ...

非常感谢